- 4.0更新20260722第10期
21天重养自己
- 主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
- 导演：未知
- 分类：大陆综艺
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 更新：2026-09-08 18:52:48
- 简介：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
- 播放列表
- 剧情简介
- 演员表
- 播出时间
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。众人领命，跟在后面追了上去，慢慢的脚下越来越软，水渍越来越多，到后来竟然漫过了脚面。很多的水渍都溅到了小腿上。
21天重养自己演员表：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
21天重养自己播出时间：2026
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《21天重养自己》热门评论
饮歌发表于: 83小时前被评论给骗了，以为推崇《21天重养自己腾讯云播在线观看》《21天重养自己腾讯云播在线观看》，没想到还是推《21天重养自己腾讯云播在线观看》，恶心的要死。- 慕容白发表于: 56小时前这是一部时装秀吗？是一部办公室恋情秀吗？是一部广告秀吗？如果职场是酱紫，那简直太好混了吧。老徐你是在拍戏，还是再找男朋友？
- 洛阳没有马发表于: 82小时前波波折折辛辛苦苦...但作为主旋律电影真的还不错啊，不管包装怎么花哨，历史真实故事的真实精神仍然可以打动人，冲吧！
- dt66发表于: 64小时前大约每个同志在觉醒时，都曾有一个令人难忘的引导人。文艺青年勾搭起来真麻烦，要不断地引经据典，墨镜王的电影又乱入了，这次是Happy Together，影响力真是好大呢。
- 咕噜咕噜Q发表于: 127小时前曾经让我笑得前仰后翻的电影如今看来却使我热泪盈眶。从台词到动作，从夸张的表情到着装的素朴，无一不透露着一个人奋斗之漫长道路。话说成人不自在，自在不成人，但特别欣赏他那样放肆地挥洒笑意和一直以来的自嘲自疯。更多时候我真切地感悟到了他如何秘而不宣地将这种冷嘲热讽化作一往直前的动力……