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- 4.0更新20260722第10期
21天重养自己
- 主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
- 导演：未知
- 分类：大陆综艺
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 更新：2026-09-08 18:52:48
- 简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。楚翔用夜视望远镜察看，终结者的这个建筑完全是密封式，在黑夜里不能见到基地发出的一丝光芒，白天有终结者在建筑中进进出出，而现在寂静一片，看来终结者也有一定的作息规律，它们也需要睡觉。……
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《21天重养自己》热门评论
King Sitcome发表于: 145小时前肯洛奇讲了一个简单又深刻的东西，21天重养自己新视觉在线观看天真的理想会激励人们一往无前，却终究难敌复杂的人心。理想主义者值得尊重但终究不是胜利者，历史也不会有他们的位置，就像尘封在箱子里的信件和报纸一样无人知晓。但只要一打开，引起的星星之火终有一天会形成燎原之势
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西毒欧阳大力发表于: 2小时前小津很不愿意随便用角度主观镜头，所以他开创了45°中景拍摄，他们认为这种方式太具先入为主的成见也太具道德评价了。摄影机通常都是离地约一米二高--完全是日本人坐在榻榻米上看事物的高度。小津视其角色与自己平等，绝不愿意观众任意轻蔑或同情这些角色。许多时候，角色即是普通人，不特别具美德，也不特别堕落，小津完全让他们展露自己，不用镜头角度来做价值判断。因此，他的镜头是中性的，不带情感，让观众自己做判断。水平角度让人物符合我们自己的愿望。纪子善良归善良，但这并不能成为讽刺其他子女的利刃，谁也没有错，只是人生如此，自然法则如此。这正是这个世界让人灰心的所在。小津中距离镜头90度拍人物让我十分尴尬。